婚姻双双出轨怎么挽回

问：婚姻中的出轨现象如何定义？为什么会出现？

答：婚姻中的出轨现象是指婚姻双方在感情、肉体或精神上与第三者有不正当的接触或关系。出轨现象的出现与夫妻双方在婚姻中的相处方式、沟通问题、亲密度不足、生活的枯燥乏味以及个人内心的诱惑等因素有关。这些因素可能会导致对婚姻的不满或渴望新鲜刺激，从而诱发出轨行为。

问：双方出轨后，如何挽回婚姻？

答：挽回婚姻需要双方共同努力，以下是一些建议：

1. 坦诚交流：首先要坦诚地进行沟通，双方应敞开心扉，坦白表达对婚姻的痛苦和期望，找出问题所在并寻求解决办法。

2. 寻求专业帮助：寻求专业心理咨询师或婚姻顾问的帮助可以提供客观的指导和建议，帮助夫妻更好地理解婚姻中的问题，并为双方制定行动计划。

3. 建立信任：倾听和接纳对方的想法和感受，增加夫妻之间的信任和理解，这是重建婚姻的基础。

4. 重塑情感：提升夫妻之间的亲密度，可以通过增加共同的兴趣爱好、约会时间，或者参加夫妻活动来重塑情感。

5. 找回激情：增加婚姻的情感吸引力，可以通过情感表达、浪漫的性爱和创造激情的环境来找回婚姻的激情。

6. 建立规则：双方应重新制定婚姻的规则和界限，包括忠诚度、沟通方式、时间分配等，以维护婚姻的稳定和互相的安全感。

问：能否提供一个相关联的案例来说明问题？

答：当然可以，以下是一个案例：

小明和小红是大学时的情侣，他们相爱多年后走进了婚姻的殿堂。然而，在孩子的出生后，两人感情逐渐疏远，生活的压力也增加了。由于忽略了相互的需求以及生活上的痛苦和争吵，小明开始和一个同事发展起了暧昧关系，而小红也在网上找到了一位倾听她心里话的人。当夫妻发现彼此的出轨后，他们意识到他们的婚姻陷入了危机。经过一段时间的冷静思考，他们决定挽救婚姻。他们开始定期约会，一起做饭、看电影，重建了夫妻之间的亲密度。双方也开始定期去婚姻顾问那里寻求帮助，通过沟通和建立信任，他们逐渐找回了彼此的感情。最终，小明和小红成功地挽回了他们的婚姻，并为了更好的交流和提高夫妻关系而努力。

总结：出轨是婚姻中常见的问题，但是通过坦诚交流、寻求专业帮助、重塑情感、建立规则等方法，夫妻可以实现挽回婚姻的希望。重建婚姻需要时间和努力，但只要双方真心愿意面对问题并付出努力，他们仍然有机会重燃爱火，恢复美满的婚姻关系。